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12個衰老的標誌(更新)

Featured photo of an old couple that is used for the Post Hallmarks of Aging

我們當中沒有一個人不需要面對衰老。然而,當大多數人想到衰老的時候,總是傾向於關注衰老過程的消極部分。你咧嘴笑時臉上的皺紋是昨天根本沒有的,你惱人的白發似乎一天比一天長得更快,還有你那咯吱作響的膝蓋,你知道這是怎麼回事嗎?但是,衰老很明顯也會帶來一些積極的影響,比如認知功能的增強。

衰老背後的科學

研究衰老的 科學家已經發現了 人類衰老的某些共性,包括一些動物也以同樣的方式衰老。根據這些衰老特徵對個人和社會的整體影響和重要性,其中9個被選為衰老的標誌。每一種特徵都是截然不同的,但它們相互作用,導致我們在變老時看到一些跡象。因為我們現在了解到這些特徵以及它們之間的相互作用,所以我們不僅可以更好地理解衰老過程,還可以開始考慮如何調整這些過程以減少時間帶來的負面影響。

12項衰老標誌

(updated from the previously recognized 9 hallmarks of aging)

本文試圖對衰老的細胞和分子標記物進行描述和分類。我們提出了9種可能的衰老表型,人們普遍認為這些表型是導致衰老的因素,並將其結合起來定義了衰老現象。

1. 基因組不穩定性

在一個人的一生中,基因損壞的累積是衰老的共同特征。很多事情都可以影響我們DNA的完整性。隨著基因損壞的累積,身體機能無法正常運作,導致疾病發生和過早衰老。

2. 端粒變性

位於染色體末端的端粒會隨著時間的推移而縮短,使細胞分裂更加困難。這一非常復雜的過程會引發與年齡相關的疾病,這並不令人驚訝。

3. 表觀基因組改變

我們的DNA可能由於內外因素發生化學變化,例如,我們吃的食物或陽光照射。這些改變可以影響基因是否被表達,從而促進或抑制基因編碼蛋白質的產生。

4. 蛋白質內穩態喪失

蛋白質內穩態保證了我們體內的蛋白質被正確折疊、降解、運輸和合成。總而言之,隨著我們年齡的增長,錯誤折疊的蛋白質會積累,這會導致各種問題,包括慢性炎症。

5. 營養感知能力

在分子水平上,營養的供應和缺乏對我們身體的工作方式有重大影響。隨著時間的推移,過度的新陳代謝活動會損害我們的細胞,加速它們的衰老。

6. 線粒體功能紊亂

“細胞的發電機”因老化的壓力會令線粒體功能紊亂.有研究表明,線粒體功能紊亂實際上會加快細胞凋亡的速度,從而導致細胞死亡。

7. 細胞衰老

隨著年齡的增長,無法分裂的細胞會積累起來。它們聚集起來,並傳遞可能引發炎症的信號,導致各種慢性疾病的發生。

8. 幹細胞耗竭

由於各種原因,我們的幹細胞活性會隨著年齡的增長而逐漸下降。例如,衰老細胞會發出促炎信號,抑制幹細胞功能,導致組織再生功能喪失。

9. 改變細胞間通訊

細胞為了正常運轉而不斷地交流。隨著年齡的增長,我們細胞相互作用的信號通道會受到干擾,導致各種不同類型的傷害。

這些衰老標誌在過去的十年內受到科學一再的證明,有近 300,000 篇關於該主題的學術論文,每一篇都帶來新的資訊。

正因為如此,新版本“衰老標誌”也包括以往的研究發現。

10. 自噬功能失調

這個新添加的標誌是指細胞降解和回收受損細胞成分的能力下降。因此,隨著年齡的增長,自噬過程會下降,導致受損細胞和細胞器堆積。

11. 菌群失調

腸道微生物組已成為許多疾病的關鍵因素。隨著年齡的增長而也會失調,減少微生物的種類及組合。

12. 慢性炎症

慢性炎症,也稱為炎症,與許多與年齡相關的疾病有關,例如心血管疾病、痛風和神經退行性疾​​病。其他衰老特徵的變化,如染色體不穩定和自噬受損,可導致炎症。

Two others such as splicing dysregulation and altered mechanical properties have also been proposed but adding them into hallmarks is still under study.

有哪一些延壽保健品可以改善這些衰老標誌帶來的影響?

科學證明服用某些保健品可以治療或甚至逆轉這些衰老的標誌。這篇文章對這些延壽保健品和分子進行了更詳細的回顧。

人體衰老標誌 NNM 亞精胺  白藜蘆醇  Ca-AKG 漆黄素 槲皮素
1. Genomic Instability  
2. 端粒變性  
3. 表觀遺傳學變化
4. 蛋白質內穩態喪失        ✓
5. 營養感知能力受損  ✓
6. 線粒體功能障礙  
7. 細胞衰老
8. 幹細胞耗竭  
9. 細胞間通訊異常
10. 自噬功能失調  
11. 菌群失調   ✓  
12. 慢性炎症  ✓

 

衰老複雜了動物和人體的代謝過程,清楚了解這 12 個衰老標誌可以幫助科學家理解及解決因衰老而帶來的問題。

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