我們都知道健康就是財富。然而，有時在忙碌的生活中，我們往往忽視了這一寶貴的資源，直到非常必要時才會去看醫生或醫療專業人士。根據2023年美國的一項調查，許多人——其中四分之一的人——在感覺良好的時候根本不會去進行預定的體檢。這意味著，仍然有很多人認為全面體檢只應該在重病患者或健康出現重大問題時進行。
但事實是，如果您想保持健康並及早發現健康問題，您需要定期進行健康檢查。
為什麼體檢很重要？
許多人仍然對是否需要進行全面體檢存在爭議，但有許多原因使得體檢變得非常有價值。
早期診斷疾病
這可能是最容易理解的，也為大多數人所熟知。許多疾病和狀況在早期並未顯示出任何症狀，比如糖尿病、高血壓和多種癌症。體檢有助於醫生在疾病的最早、最可治療的階段發現這些問題。
監測健康狀況
隨著時間的推移，我們的身體會發生變化。定期健康檢查能讓您監測這些變化，並根據檢查結果作出正確的健康選擇。了解像是血壓緩慢上升或血糖變化等情況，可以幫助您做出更好的健康選擇。這也使您能夠決定該吃什麼、進行哪些運動，或是需要做哪些改變，以降低患病風險。
改善健康與延長壽命
能告訴您罹病機率的重要指標之一就是您的病史。通過全面體檢，您可以了解有關糖尿病、高血壓和心臟病等疾病的風險。及早發現並適當管理這些風險，能防止它們進一步發展成更嚴重的健康問題。
管理慢性病
已經患有長期疾病如糖尿病、高血壓或心臟病的人，需要進行每年一次的健康檢查。這些檢測和檢查有助於醫生追蹤疾病進展，對治療方案進行必要調整，並及早警示任何潛在問題。通過適當的管理，慢性病患者的生活品質可以大大改善。
成本效益
在疾病的早期階段進行檢測與管理往往比治療重病更具成本效益。通過定期體檢，人們可以避免將來可能產生的高額醫療開支。
心理安慰
最後但同樣重要的是，體檢能幫助您了解自己的健康狀況，從而獲得心理上的安慰。當您清楚自己的健康狀況並採取適當措施防止健康變化時，這能顯著減少對潛在健康問題的焦慮。
研究人員發現，定期體檢的人較不容易生病，並且能更好地預防重大健康問題，如癌症、心臟病發作和中風。
Rescence 定期健康檢查包括哪些項目？
如果您正在考慮將定期健康檢查納入預防保健篩檢的一部分，或是選擇我們的健康評估套餐，您可能會希望了解檢查中通常包括哪些項目。同時，了解這些套餐中包含哪些檢測及其運作方式也會對您做出明智的健康決策有所幫助。
讓我們一一了解這些項目。
1. 基本健康評估
在 Rescence，我們相信實用的健康照護。我們的全身檢查計劃旨在提供您全面的健康狀況檢查，指出任何可能的風險，並確保及早處理。以下是我們檢查計劃的主要組成部分：
- 身高
- 體重
- 血壓
- 體組成（脂肪質量、肌肉質量、區段性肌肉分佈等）
這項檢查能提供您監測健康的關鍵資訊。它測量內臟脂肪、肌肉質量、體脂肪、血壓和骨密度，幫助為您的整體健康設立標準。
以下是關於體脂肪和血壓的正常範圍。其他測量值會根據每個人的情況有所不同：
| 測量項目（Measurement） | 參考值（Reference Value） |
| 血壓 | <120/80 mmHg |
| 體脂肪百分比 | 男性：10-20% |
| 女性：20-30% |
2. 葡萄糖代謝
葡萄糖代謝檢測用來評估您的身體如何管理血糖水平。這些檢測包括以下項目：
- 空腹血糖（Fasting Glucose）：測量空腹至少 8 小時後的血糖水平。
- 糖化血紅蛋白（Hemoglobin A1C, HbA1c）：顯示過去 2-3 個月內的平均血糖濃度。
這兩項檢測有助於監測您血糖的管理狀況，並評估糖尿病風險。HbA1c 特別提供了關於長期葡萄糖管理的資訊，能夠有效幫助重症護理。
與所有其他檢測一樣，這項檢測也是通過血液樣本來進行，並測量血糖水平。但在進行HbA1c 檢測之前，您必須空腹至少 8 小時。您可以喝水，但不要吃東西或喝其他飲料。
以下是正常、糖尿病前期和糖尿病的參考值：’
| 空腹血糖（Fasting Glucose） | 糖化血紅蛋白（Hemoglobin A1C, HbA1c） | |
| 正常範圍 | 70-99 mg/dL | <5.7% |
| 糖尿病前期 | 100-125 mg/dL | 5.7%-6.4% |
| 糖尿病 | ≥126 mg/dL | ≥6.5% |
3. 脂質面板檢測（Lipid Panel Test/Checkup）
脂質面板是一種血液檢測，用來評估特定脂質的水平，這些脂質是脂肪分子。這項檢測是檢查心臟健康和發現風險因素的有效工具。當膽固醇和三酸甘油脂等脂肪在體內積聚過多時，會對血管和動脈造成損害，增加心臟問題的風險。因此，脂質篩檢通常會在成人中進行，用來評估他們患心臟病、心臟病發作（心肌梗塞）和中風的風險。
脂質面板通常會評估您的三酸甘油脂以及四種不同類型的膽固醇：
- 總膽固醇（Total Cholesterol）：測量血液中膽固醇的總量。
- 三酸甘油脂（Triglycerides）：測定血脂水平，是心血管疾病風險的主要因素。
- 高密度脂蛋白膽固醇（HDL Cholesterol）：也被稱為好膽固醇，有助於去除**低密度脂蛋白膽固醇（LDL）**及其他類型的壞膽固醇。
- 低密度脂蛋白膽固醇（LDL Cholesterol）：被稱為壞膽固醇，會導致動脈斑塊積聚。
- 極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL）：另一種壞膽固醇，負責運輸三酸甘油脂。
- 載脂蛋白 B（Apolipoprotein B, Apo B）：是心血管健康和動脈硬化的重要指標。
- 總脂質（Total Lipid）：綜合顯示血液中各種脂質的濃度。
這些檢測是一起進行的，血液樣本會被抽取來做檢測。進行這項測試時，您需要空腹至少 9 至 12 小時。
查看以下表格以了解更多有關參考數值的信息。
總膽固醇
| 類別 | 參考值 |
| 理想 | <200 mg/dL |
| 邊界偏高 | 200-239 mg/dL |
| 高 | ≥240 mg/dL |
三酸甘油脂
| 類別 | 參考值 |
| 正常 | <150 mg/dL |
| 邊界偏高 | 150-199 mg/dL |
| 高 | 200-499 mg/dL |
| 非常高 | ≥500 mg/dL |
高密度脂蛋白膽固
| 類別 | 參考值 |
| 低 | 男性：<40 mg/dL |
| 女性：<50 mg/dL | |
| 高 | ≥60 mg/dL |
高密度脂蛋白膽固
| 類別 | 參考值 |
| 理想 | <100 mg/dL |
| 接近理想 | 100-129 mg/dL |
| 邊界偏高 | 130-159 mg/dL |
| 高 | 160-189 mg/dL |
| 非常高 | ≥190 mg/dL |
極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL）
| 類別 | 參考值 |
| 正常 | 2-30 mg/dL |
載脂蛋白 B（Apolipoprotein B, Apo B）
| 類別 | 參考值 |
| 男性 | <90 mg/dL |
| 女性 | <80 mg/dL |
4. 甲狀腺功能檢測
甲狀腺是位於頸部的蝴蝶形狀腺體，負責分泌控制多種身體過程的激素。甲狀腺檢測是用來檢查甲狀腺是否正常運作，也稱為甲狀腺功能檢測或甲狀腺症狀檢測。這些檢測可以診斷出如甲狀腺功能低下（甲狀腺低功能）、甲狀腺功能亢進（甲狀腺高功能）、甲狀腺炎及其他甲狀腺疾病。
在甲狀腺檢測中，會測量以下指標：
- TSH（促甲狀腺激素）：TSH 是一種激素，負責控制甲狀腺的運作效率。
- 三碘甲狀腺原氨酸（T3）：測量活性甲狀腺激素的濃度。
- 甲狀腺素（T4）：測量甲狀腺分泌的主要激素。
如果您出現疲勞、不適、焦慮或體重波動等症狀，可能是時候進行甲狀腺檢查了。
對於這項檢測，無需特殊準備。醫療提供者將從您的血液中抽取樣本，並送至實驗室進行分析。分析完成後，實驗室將把檢測結果發送給您。請參見以下表格了解參考值。
| 檢測項目 | 參考值 |
| 促甲狀腺激素（TSH） | 0.4-4.0 mIU/L |
| 三碘甲狀腺原氨酸（T3） | 80-200 ng/dL |
| 甲狀腺素（T4） | 4.5-11.2 µg/dL |
5. 完整血液計數（CBC）
完整血液計數（CBC）是一項血液檢測，用來測量紅血球、血紅蛋白、白血球和血小板的數量與大小。這項檢測可以用來追蹤生命徵象、做出診斷並評估免疫系統功能。異常結果可能由感染、藥物、貧血或癌症等原因引起。以下是完整血液計數檢測中所測量的項目：
- 白血球（WBCs）：幫助抵抗感染。高水平可能表示發炎或感染，低水平可能增加感染風險。
- 紅血球（RBCs）：負責運送氧氣和二氧化碳。低紅血球數量可能顯示有貧血。
- 血紅蛋白（Hb）：負責將氧氣攜帶到血液中的蛋白質。
- 紅血球比容（Hct）：顯示血液中紅血球的百分比。低水平可能表示缺鐵，而高水平可能表示脫水。
- 平均紅血球體積（MCV）：測量紅血球的大小。較大的紅血球可能意味著低維生素B12或葉酸，而較小的紅血球可能顯示貧血。
- 血小板（Platelets）：幫助血液凝固。
血型測試
在 Rescence 健康檢查 中，血型測試是另一項包含的檢測。這項測試確定您的血型，主要用於醫療參考，例如輸血、器官捐贈和懷孕等情況。了解您的血型對於確保醫療處置的安全性非常重要，並能幫助您在各種健康情境下與他人相處。
對於CBC和血液測試，不需要特殊準備，您只需要提供血液樣本進行檢測。分析血液的方法會因實驗室而異，因此，參考範圍可能會根據分析血液的實驗室而有所不同。影響血型的因素，如年齡、性別和海拔高度等，也會被考慮進去。
基本血液檢測參考值
| 測量項目 | 男性 | 女性 |
| 紅血球 | 4.7-6.1 百萬細胞/µL | 4.2-5.4 百萬細胞/µL |
| 血紅蛋白 | 13.8-17.2 g/dL | 12.1-15.1 g/dL |
| 紅血球比容 | 40.7%-50.3% | 36.1%-44.3% |
| 白血球 | 4,500-11,000 細胞/µL | 4,500-11,000 細胞/µL |
| 血小板 | 150,000-450,000 細胞/µL | 150,000-450,000 細胞/µL |
6. 完整尿液檢查（Complete Urinalysis/Checkup）
尿液分析是一系列檢測，通過檢查尿液中的成分來檢測是否有蛋白質、血細胞等物質。這項檢測通常是醫療提供者作為常規篩檢的一部分進行，或用來探索可能的健康問題，如感染、腎臟或肝臟疾病、糖尿病等。完整的尿液檢查主要包括三個部分：
- 物理檢查（Physical Examination）：評估尿液的顏色、透明度和氣味。
- 化學分析（Chemical Analysis）：測試尿液中的各種物質，如葡萄糖、蛋白質和pH 值。
- 顯微檢查（Microscopic Examination）：識別尿液中的細胞、細菌和結晶。
進行這項測試時，不需要特殊準備，但為了獲得準確結果，最好使用乾淨的尿液樣本。有關參考值，請參見表格。
| 測試項目/測量 | 參考值 |
| pH | 4.5-8.0 |
| 蛋白質 | 陰性 |
| 葡萄糖 | 陰性 |
| 酮體 | 陰性 |
| 膽紅素 | 陰性 |
| 尿膽素原 | 0.2-1.0 mg/dL |
| 紅血球 | 0-5 細胞/高倍視野 |
| 白血球 | 0-5 細胞/高倍視野 |
| 細菌 | 陰性 |
除了常規檢測外，您還可以通過選擇附加項目來提升健康評估。根據您的個人醫療背景、風險因素或健康問題，您可能需要進行某些專項檢測。個性化的健康檢查讓您能夠更深入了解您的健康狀況，並做出更明智的選擇。
總結
醫生總是建議定期進行全身檢查，其中包括檢測膽固醇、心臟病、糖尿病和血壓等項目。這有助於追蹤整體健康狀況，並預防可能在身體任何部位逐漸發展的健康問題。長期來看，這也能節省額外的醫療費用。無論健康狀況如何，這都是一個明智的選擇。除了定期檢查平時也能補充一些補充劑讓身體保持健康例如nmn、白藜蘆醇等
改善健康是一項卓越的長期投資。除了讓您能積極參與健康管理外，定期檢查還有助於早期發現問題。與其等症狀出現，現在就預約一次全面體檢吧！健康的明天就在今天的行動之中！