亞精胺（SPD）是一種強大的多胺，以促進自噬而聞名，自噬是身體的細胞再生和回收機制，隨著年齡的增長而減少。隨著年齡的增長，您的身體產生的亞精胺減少，使細胞更難啟動自噬，防止與年齡相關的衰退。

將亞精胺恢復到其青春水平已經產生了令人驚訝的效果，如下所示（研究摘要）在許多臨床研究中：

• 延長壽命
• 增強抗壓能力
• 改善心血管功能
• 增強生育能力
• 神經保護劑
• 預防癌症
• 減少與年齡相關的併發症
• 增強毛囊的功能

亞精胺是一種強大的化合物，可以刺激自噬，並對表觀基因組有穩定作用。在人體中測試的最高劑量是每天一次6mg，這是在一項研究中。到目前為止，每天1-6mg的亞精胺已經是大多數研究的標準。

哈佛大學抗衰老遺傳學教授Dr. David Sinclair在最近的一次訪談中表示，他定期服用1mg的亞精胺。

亞精胺促進頭髮生長。研究表明，每天補充0.5mg的亞精胺可以支持頭髮的生長和強度。

亞精胺對心血管健康。根據一項研究，每天服用4mg的亞精胺補充劑8週可以減少高血壓、心臟衰竭和其他心血管問題的風險。

亞精胺支持認知功能。一項研究表明，每天服用1.2mg的亞精胺3個月可以減少與年齡相關的認知衰退和阿茲海默症的風險。

亞精胺延緩衰老。一項研究發現，從食品來源（如補充劑）攝取更多的亞精胺與提高人類生存率之間存在關聯。

亞精胺用於疫苗接種後。另一項目前的人體研究使用經過驗證的方法，研究老年人在接受SARS-CoV-2加強劑注射後是否可以安全地每天服用亞精胺補充劑。

查看這篇文章以獲得劑量建議。

亞精胺在每天早上同一時間服用效果最佳，建議與食物一起服用以增強其吸收。

正如長壽遺傳學專家和哈佛大學教授David Sinclair所做的，他在早上服用亞精胺。