一個人一生中基因損傷的累積是衰老的共同特點。多種因素可能隨著時間影響我們DNA的完整性。隨著損傷的累積，功能失調可能導致疾病和過早衰老。

我們的DNA可能會在內部和外部進行化學轉化，例如，通過我們所吃的食物或陽光曝曬。這些改變可以影響一個基因是否被表達，從而促進或抑制該基因編碼的蛋白質的生成。

蛋白質恆定性確保我們體內的蛋白質正確地摺疊、適當地分解、正確地運輸和合成。總之，隨著我們的老化，不正確摺疊的蛋白質會累積，這可能導致各種問題，包括慢性炎症。

對“細胞的能量工廠”施加更多壓力似乎沒有太多好處。事實上，確實如此。已經有研究顯示，粒線體功能失調實際上可以加速我們的細胞進行凋亡的速度 – 也就是所謂的細胞死亡。

隨著我們的老化，無法分裂的細胞往往會累積。它們聚集並發出可能引發炎症的信號，並可能導致各種慢性疾病的發展。

由於各種原因，我們的幹細胞活性隨著年齡逐漸下降。例如，衰老的細胞會發出促炎信號，這些信號抑制幹細胞的功能並導致組織再生能力的喪失。

細胞為了正常運作需要不斷地進行溝通。隨著我們的老化，細胞之間的信號傳遞途徑可能會受到干擾，導致各種不同類型的傷害。

這一新添加的老化特徵指的是細胞降解和回收受損細胞組分的能力的惡化。因此，隨著我們的老化，自噬過程下降，導致受損細胞和細胞器的積累。

腸道微生物群已被認為是許多疾病的關鍵因素，且它會隨著年齡而有所不同。由於免疫系統塑造微生物群多樣性和物種成員的能力隨著年齡的增長而下降，因此老年人的微生物群往往會失去多樣性且組成會發生變化。

慢性炎症，也稱為炎症，與許多與年齡相關的疾病有關，例如心血管疾病、痛風和神經退行性疾​​病。其他衰老特徵的變化，如染色體不穩定和自噬受損，可導致炎症。

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