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白藜蘆醇產品可能會顯示特定的數字：6000、9000、10000、15000或18000。對於Rescence而言，Pure Resveratrol 15000和Pure NMN 15000代表每種產品中活性成分trans-resveratrol（98%純度）或NMN（99%純度）的確切強度。由於兩者都是純粉末形式，15000表示15000毫克的trans-resveratrol和15000毫克的NMN（1克 = 1,000毫克）。

消費者應該知道，這不適用於所有品牌。有些品牌可能不會顯示每顆膠囊中含有多少毫克的白藜蘆醇或NMN，因為含量很少，有些則會將多種成分的毫克數加起來，例如包裝在NMN 18000下，而實際的NMN強度低於人們所認為的。

在Rescence，我們重視誠信。我們建議，無論是補充劑還是食品，都要經常檢查標籤，確保沒有劣質成分混入，以支持您美好的長壽之旅！

以下列表顯示了最近人體試驗中使用的劑量：

口服25毫克的白藜蘆醇顯示其生物利用度極低。

給予2型糖尿病患者75毫克，改善了神經血管耦合能力和認知性能。

給予超重、肥胖或更年期後的人270毫克，改善了流動介導的擴張。

給予超重或肥胖受試者80毫克和282毫克，改善了粒線體容量，刺激脂肪氧化。

健康受試者服用250-500毫克的trans-resveratrol，顯示改善了腦血流。

在一項關於白藜蘆醇對葡萄糖控制和胰島素敏感性影響的meta-analysis中，使用的劑量範圍從8到1,500毫克/天，持續時間從2週到6個月；這些研究包括2型糖尿病患者、心血管疾病、肥胖症或代謝綜合症患者，以及健康志願者。

在輕度至重度阿茲海默症患者中，白藜蘆醇高劑量（每日兩次1,000毫克）被給予長達一年，非酒精性脂肪肝疾病患者每日三次500毫克，持續六個月。首次劑量為每日兩次500毫克，持續一週，接著每日兩次1,000毫克，持續三週。

持續攝取中等劑量450毫克 – 1000毫克 / 1克與減少氧化應激和炎症相關的正面健康效果。

給予Friedreich共濟失調患者5,000毫克 / 5克的白藜蘆醇，持續12週，顯示神經功能、聽力和語言測量以及血漿氧化應激標記的改善。

給予40名健康志願者500毫克、1000毫克、2,500毫克和5,000毫克，持續29天，結果癌症風險降低。最高的降低觀察到在2,500毫克 / 2.5克劑量。

人們對白藜蘆醇的耐受度各不相同，並且沒有普遍建議的量。人們應該看醫生以確定對他們的身體既安全又有用的劑量。

白藜蘆醇通常被認為是安全的，副作用很少。安全且有效的劑量是每天1000毫克/1克至5000毫克/5克。臨床研究表明，每天攝取高達5克的白藜蘆醇在醫學上是安全的，而每天超過2.5克可能會引起胃部副作用，如痙攣、腹脹、噁心等。

Dr. Sinclair在最近的一次訪談中表示，他自己每天服用1,000毫克的NMN，再加上1,000毫克的白藜蘆醇，已經超過十年，並未看到任何有害效果。

由於生物節奏的影響，空腹（禁食8小時）和早晨服用白藜蘆醇的生物利用度較高。

長壽基因專家和哈佛大學教授Dr. David Sinclair已經使用NMN超過十年。他每天早上在食用前，將NMN和白藜蘆醇的白色粉末形式溶解在希臘酸奶或有機冷壓橄欖油中。

白藜蘆醇需要脂肪來源才能攝取，因此在口服前先在希臘酸奶或橄欖油中溶解。

一般來說，如果一個人在短時間內小劑量地攝取白藜蘆醇，他們不會受到任何負面影響。但是，每日劑量2.5克或更多時，可能會出現以下不良反應：

• 噁心
• 嘔吐
• 腹瀉
• 肝功能障礙
• 大鼠每天攝取3000毫克時的腎毒性

在2016年的一項研究中，一名參與者每天攝取1.5克白藜蘆醇6個月時出現發燒和細胞減少症（血細胞計數低）。

口服：白藜蘆醇通常在食物中以適量存在。口服劑量高達1500毫克，持續最多三個月，白藜蘆醇補充劑可能是安全的。劑量高達2000-3000毫克每天已被成功使用2-6個月。但是，這些較高的劑量更有可能引起胃腸問題。

皮膚應用：白藜蘆醇可能安全使用最多30天。

鼻噴劑：白藜蘆醇可能在使用最多4週時是安全的。

對於有出血問題的人，白藜蘆醇可能會降低血液凝固，增加出血的風險。

白藜蘆醇有可能模仿雌激素。如果有人有可能因暴露於雌激素而加劇的疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內膜異位症或子宮纖維瘤，他們應避免使用白藜蘆醇。直到更多關於其在人體中的雌激素效應的知識，有乳腺癌、卵巢癌和子宮癌等雌激素敏感性惡性腫瘤病史的女性應避免使用白藜蘆醇保健品。

白藜蘆醇已被發現與以下藥物產生交互作用，影響它們的效能。據報導，每天1000毫克/1克或以上的劑量會抑制細胞色素P450，從而與許多其他藥物產生交互作用。

有關白藜蘆醇與哪些藥物有交互作用的更多信息，請閱讀這篇摘要文章

是的。Rescence實驗室的所有產品都按照良好生產規範（GMP）的指南製造，純度最高（超過98%）；此外，所有批次都經過第三方、世界領先的檢測機構SGS的測試和認證，進行質量控制測試，確保產品的質量和安全。

每一批Rescence 純白藜蘆醇15000都經過更全面的PAHs、PA4H的測試，符合歐洲委員會（EC）對致癌PAHs（多環芳烴）的嚴格規定，而市場上的大多數trans-resveratrol都不符合這一標準。