NMN的功效

27 3 月, 2019

得益於現代醫學和公共衛生的進步，世界人口的壽命正在延長。根據聯合國經濟和社會事務部（DESA）的《2019年世界人口展望》， 80歲以上人口數量將在未來30年內上升。.

科學家們正在研究具有抗衰老特性的化合物，以幫助我們活得更長、更健康。在我們的每個細胞中都會合成一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸的關鍵化學物質，也就是 NAD+。我們的細胞需要NAD+來完成一些功能，其中最關鍵的是提供細胞活動所需的能量，並激活蛋白質來修復受損DNA。隨著年齡的增長，我們的身體產生越來越少這種化學物質。我們可以通過服用煙酰胺單核苷酸（NMN）來維持健康的NAD+水平。每一個細胞組成都像工廠的裝配線一樣，一個一個組件地進行組裝。細胞需要更多的NMN才能產生更多的NAD+。

NMN到底有什麼功效？

研究證明，在嚙齒類動物中， NMN能夠提高一種重要分子的水平，這種分子被稱為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+），在400多種代謝反應中起著重要作用。

1. 延長壽命

NMN有助於NAD+的產生，NAD+是一種給細胞提供必需能量的分子，被認為對健康長壽很重要。此外，NAD+是蛋白質激活所必需的，幫助我們維持DNA的完整性。由於NMN在如此多的細胞功能中扮演著關鍵的角色，它的潛在優勢實際上延伸到了所有的生理系統。

辛克萊和他的同事發現，當給不同年齡的老鼠注入含有NMN的水後，它們的跑步耐力幾乎增加了一倍。更多的研究已經證實，隨著老鼠年齡的增長，給它們注射NMN可以維持它們的心理健康。此外，根據Imai和同事的研究，增加NMN合成使小鼠的剩余壽命增加一倍以上。

2. 延緩生理衰老

NAD+的有效性隨著年齡的增長而下降，導致與年齡相關的生理衰退。NMN是NAD+的前體，口服NMN可全面改善相關衰退症狀（眼睛、體重、能量、體力活動等），這證明了 NMN作為一種人類抗衰老的有效干預手段，具有預防和治療的潛力及功效。

3. 促進血管健康和血液循環

研究證明，在嚙齒類動物中， NMN可以防止各種與衰老相關的血管健康問題，包括血管僵硬、氧化應激、細胞分裂能力，甚至改變基因的活躍程度。

4. 幫助修復DNA

NMN產生的NAD+激活了被稱為 sirtuins, 的蛋白質家族，sirtuins經常被稱為“健康壽命的守護者”。Sirtuins對於保護DNA的完整性至關重要，而DNA的完整性會不斷受到紫外線輻射等改變DNA的物質（突變劑）攻擊。此外，每次我們的細胞分裂，染色體末端的DNA就會縮短。在某種程度上，這開始對我們的DNA造成破壞。Sirtuins在這一過程中起到了剎車作用，穩定末端位置，學術上將這個末端位置稱為端粒。最近的幾項研究表明，給小鼠餵食煙酰胺單核苷酸可以激活sirtuins，使DNA的端粒更穩定。

5. 預防心臟病

心臟的能量消耗是巨大的。為了維持心臟的運轉，它必須產生盡可能多的NAD+。這就是為什麼心臟細胞需要不斷供應的NMN。有研究表明，NMN可使小鼠血動脈的彈性和柔韌性增加兩倍，逆轉其功能下降的趨勢。

6. 支持神經功能

由NAD+缺乏引起的線粒體紊亂可能對神經系統疾病（如阿爾茨海默病）造成影響。科學研究證明，補充NMN對保護大腦中的線粒體功能有治療作用。

7. 促進新陳代謝

線粒體是新陳代謝所必需的。線粒體把我們所吃的食物中的分子轉化成細胞所需要的能量。研究人員稱，服用煙酰胺單核苷酸前體提高NAD+的體內產量，可以有效逆轉小鼠的幾種線粒體功能障礙。

8. 改善幹細胞的健康

隨著人們年齡的增長，幹細胞數量會減少，而剩下的幹細胞經常會功能失常。這加重了衰老，因為幹細胞負責新細胞的生成和組織的維護。大量研究表明，補充NMN或提高NAD水平可促進幹細胞的健康和自我更新。(1)(2)(3)

9. 增強肌肉力量

我們的骨骼肌為我們提供了靈活性、平衡性和耐力。為了保持強壯和健康，這些肌肉必須消耗大量的關鍵能量分子，如葡萄糖和脂肪酸。因為NAD+是這些化合物代謝所必要的，所以我們的肌肉需要持續供應的NAD+前體，如煙酰胺單核苷酸。隨著我們年齡的增長和我們自身NAD+供應的減少，肌肉健康變得越來越重要。廣泛的研究表明，嚙齒類動物長時間服用NMN可以改善能量代謝，而且沒有明顯的不良後果。