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探索 NMN、白藜蘆醇和亞精胺對生育能力的影響:回顧近期研究和劑量指南

了解我們身體生物化學的微小細節並保持健康的飲食和生活方式對於實現生育能力至關重要。但隨著時間的推移,生育率下降。據CDC稱,美國約 19% 的育齡女性經歷過不孕或其他與懷孕相關的挑戰。

除了年齡的增長之外,生活方式的選擇、飲食不足、精子品質受損以及卵巢、輸卵管和子宮的併發症也導致不孕問題的增加。

考慮到這些令人沮喪的數字,難怪人們正在尋找方法來增加提高生育能力的機會。但最近對哺乳動物的研究表明,有可能找到一種方法來減輕女性生殖衰老的某些後果,並提高 40 歲以上的生育率。

此外,科學界最近對白藜蘆醇 (RSV)、菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) 和亞精胺 (SPD) 在促進生育方面的可能功能非常感興趣。由於其獨特的生物學功能和可能的健康優勢,它們已經引起了人們的注意。

菸鹼醯胺單核苷酸 (NMN) 促進生育能力

煙醯胺單核苷酸 (NMN) 是 NAD+(煙醯胺腺嘌呤二核苷酸)的前體,NAD+ 是許多生物過程的關鍵成分。
最近,它成為人們廣泛關注的話題。過去 20 年來,NMN 的抗衰老功效一直處於領先地位。此外,研究表明,服用 NMN 補充劑可以提高生育能力,並有可能逆轉卵細胞老化。

機制:根據細胞培養物、動物模型和少量人體臨床試驗進行的研究,補充 NMN 可以增加 NAD+ 水平,這可能會減輕各種與年齡相關的健康問題的嚴重程度。這個想法是,如果 NAD+ 水平升高,細胞可能會更有效地修復 DNA 損傷,這可能會對與老化相關的多個過程以及能量水平、新陳代謝、生育能力和細胞壽命產生影響。

NMN增強生育能力的研究

生育能力

圖片來源:https://hello100.com/nmn-fertility/

David Sinclair 教授是長壽領域最著名的權威之一,他發表的病例報告指出,補充 NMN 可以提高不同動物物種的新陳代謝、能量水平和生育能力。

迄今為止,還沒有人類研究直接檢驗 NMN 對妊娠結局和生育能力的潛在益處。相較之下,對囓齒類動物進行的研究表明,補充 NMN 對與不孕症相關的各種疾病有有利影響,包括糖尿病和肥胖症 ( 1 )( 2 )。此外,發現它對胎兒結局和卵細胞的完整性有正面影響。 2020 年在小鼠身上進行的
研究顯示出令人鼓舞的結果,即 200-500 毫克的 NAD+ 劑量可以改善卵子品質。這項開創性的研究表明,逆轉老化對卵母細胞發育的不利影響是可能的。透過 NMN(NAD+ 前驅物)提高 NAD+ 濃度,有可能恢復這些細胞的品質。

2020年的另一項研究也顯示了類似的結果,其中給予一定劑量(2克/公升,飲用水)的NMN,觀察到更高的排卵率、更多的有能力和受精的卵母細胞、更高品質的母細胞和更多的活產:一個結果。

然而,2023年發表的最新研究表明,補充1mol/L、10mol/L和100mol/L劑量的NMN可能有助於豬蛋成熟得更慢。這種 NMN 補充劑表明,老化的雞蛋可以改善粒線體的健康並減少有毒化合物的累積。結果表明,經過 NMN 處理的卵子發育成早期胚胎的可能性增加。這表明它可以用作膳食補充劑,以增強老年豬蛋的健康和發育潛力。

上述所有數據表明,NMN 補充劑為昂貴的侵入性治療提供了一種天然、低風險、非侵入性的替代方案,可隨著年齡的增長提高生育能力和卵細胞品質。

白藜蘆醇 (RSV) 與生育力

RSV 增強生育能力的潛力一直是研究的主題,特別是與年齡相關的生殖功能惡化。眾所周知,氧化壓力(其抗氧化性能降低)會導致生育能力下降。抗氧化劑白藜蘆醇可以透過清除有害的自由基來幫助生殖細胞保持健康並提高生育能力。反式白藜蘆醇是白藜蘆醇補充劑中的活性成分,它可以提供所有抗氧化功效,而且不會難以吸收。

作用機轉:白藜蘆醇的抗氧化特性是其對生育能力的主要益處。 RSV 可以透過平衡荷爾蒙水平、改善卵巢功能和增強卵母細胞(卵細胞)的完整性來提高生育能力。也存在抗發炎特性,這可能有利於提高生育能力

它也被發現可以平衡性激素,包括雌激素和睪固酮。生殖健康取決於荷爾蒙的控制。

白藜蘆醇(RSV)增強生育能力的研究

對於男性:研究顯示白藜蘆醇可以提高精子品質和活力。研究發現 6 µM 和 15 µM 劑量的白藜蘆醇可分別改善一些精子參數,包括濃度、計數和活力。在另一項研究中,含有白藜蘆醇的補充劑的劑量為 150 毫克,治療 3 個月和 6 個月後,精子活力和品質更好。

對女性:RSV 是一種植物雌激素,這意味著它是一種源自植物的分子,可以影響體內雌激素的作用。它與其他雌激素相關化合物相當。科學研究表明,RSV 可以增強雌激素的影響,這對女性的生殖健康至關重要。

來源:https://academic.oup.com/jcem/article/101/11/4322/2765013?login=false

研究表明,使用白藜蘆醇可能會改善女性不孕症的一個常見原因,即多囊性卵巢症候群(PCOS) 。研究使用 1500 毫克白藜蘆醇 3 個月,樣本人群的睪固酮水平有所下降。白藜蘆醇治療後空腹胰島素水平、總睪固酮和硫酸脫氫表雄酮均顯著降低,胰島素敏感性損傷已矯正。

然而,這並不是白藜蘆醇對生育能力的唯一影響。因為它可以減少生殖系統中的發炎和氧化應激,從而損害卵子質量,所以對於子宮內膜異位症患者也非常有幫助。

在動物中:白藜蘆醇對動物生育力影響的研究顯示出治療生殖問題的令人鼓舞的結果。 ( 1 )( 2 )( 3 )。

  • 增加血液睪固酮水平:一項韓國研究發現,使用白藜蘆醇28 天后,血液睪固酮水平顯著增加近 50%。這對於需要提升的男性特別有益,因為自然睪酮下降是老化的自然組成部分。
  • 健康卵巢老化:另一項研究也發現,攝取100毫克/公斤的RSV可以延緩衰老,對抗人體組織中的腫瘤,並活化Sirt1和端粒酶。這一切都可能影響卵巢的衰老過程,從而透過減少卵巢的衰老來促進生育能力。
  • 改善卵子的粒線體健康: 日本科學家發現,在食物中混合240毫克的白藜蘆醇劑量,可以透過改善卵細胞的粒線體健康來恢復中年小鼠的生育能力,從而逆轉與年齡相關的不孕症。治療後,小鼠的活後代率顯著增加,達到了年輕動物通常看到的水平。該研究還強調了去乙醯化酶的作用,這是一種與壽命相關的酶,由白藜蘆醇激活。

多種機制,包括白藜蘆醇的抗氧化、抗發炎和荷爾蒙調節特性,顯示它可以提高生育能力。然而,還需要進一步的研究來確定其在增強生育能力方面的安全性和有效性,特別是包括人類參與者。

亞精胺 (SPD) 和生育力

亞精胺是一種首先在精液中發現的代謝物,後來又在包括卵巢在內的多種組織中被發現。發炎、氧化壓力、基因組穩定性、粒線體修復和蛋白質穩態,以及男性和女性生育能力的重要功能,只是這種多胺被發現可調節的許多基本代謝和老化相關過程中的一小部分。

作用機轉:亞精胺可能有助於生育,因為它可以降低氧化壓力並維持細胞穩態,這是產生健康配子(精子和卵子)的兩個重要過程。荷爾蒙平衡對於兩性的生殖都很重要,亞精胺可能會影響這一點。此外,它還參與 DNA 穩定性和基因表現控制,這兩者對於維持生殖健康至關重要。

亞精胺(SPD)增強生育能力的研究

根據先前的研究,亞精胺會誘導自噬,從而提高模型物種和人類的細胞存活率。其他已被證明有利於亞精胺增強生育能力的研究包括:

女性生育能力:有證據表明,氧化壓力隨著年齡的增長而惡化,可能會損害女性的卵母細胞和生殖細胞,並最終降低其生育能力。

然而,研究顯示亞精胺可以改善卵巢功能,有可能增強女性的生育能力。最近一項2023 年針對小鼠的研究表明,向老年小鼠的精胺耗盡卵巢補充5 毫克/公斤亞精胺10 天,可以透過促進卵泡形成、卵母細胞成熟、早期胚胎發育和亞精胺水平來提高其生育能力。亞精胺透過觸發粒線體自噬作用來促進卵母細胞健康,粒線體自噬是一種去除和回收受損粒線體的細胞機制。

男性生育能力:亞精胺也被證明有望提高男性生育能力。具有生育能力的雄性體內的亞精胺濃度比無法生育的雄性體內的亞精胺濃度高。它對於精子的產生和有性生殖至關重要;它首先在精液中發現。

根據 2022 年的一項研究,對於男性來說,亞精胺與提高精子品質有關。研究發現,5mg/kg的亞精胺劑量可能會影響精子的活力和活力,而精子的活力和活力是男性生育能力的關鍵因素。

它還有可能增加睪固酮和 DHEAS 水平(這是性能力更好的跡象),並降低皮質醇水平(一種壓力荷爾蒙)。它證明亞精胺可以幫助男性維持或提高晚年的生育能力。

儘管動物研究的結果令人鼓舞,但仍需要更多的人體臨床試驗來完全了解亞精胺對人類生育能力的影響。

在嘗試自行補充之前,建議諮詢婦產科醫生或生育專家,以了解使用上述所有補充劑的可能性。這將有助於我們徹底了解其影響。

NMN、白藜蘆醇和亞精胺等物質在不斷變化的生殖研究領域前景廣闊。這些物質因其獨特的生物學作用而成為對抗老化相關不孕症的有力競爭者。這項主要在動物身上進行的研究表明,這些補充劑可能會提高卵子和精子的質量,控制激素,並減少氧化應激,從而提高兩性的生育能力。

隨著科學家更深入地探索人類生育能力的秘密,對於那些與不孕症作鬥爭的人來說,新的希望可能在於健康的生活方式選擇,也許還有專門的營養補充劑。我們可能無法讓時間停止,但我們可以透過用資訊武裝自己並利用新的科學發現來掌控我們的生殖健康。

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